Recevez gratuitement le Mémo ci-dessous
Ce mémo présente 5 Idées préconçues (parmi d’autres) qui empêchent de se ressourcer.

Il s’agit souvent de croyances issues de notre éducation, de visions de la vie, de jugements sur soi, etc. qui empêchent de prendre conscience de ses propres besoins.

S’il n’est pas toujours évident de prendre du recul à ce sujet, notre corps, notre état émotionnel et notre état mental, nous donnent, eux, des signes souvent plus faciles à observer.

Ne pas se ressourcer nous mène à terme vers des excès dont notre santé, notre amour pour la vie font les frais ainsi que notre relation à notre entourage.

Grandir Libre met un mémo à votre disposition. A la fin du document, vous trouverez un sticker que vous pouvez imprimer, remplir et afficher chez vous pour que vous puissiez le relire de temps en temps et vous aider à faire un break, bien salutaire … régulièrement !

Faites le jeu pour identifier vos signaux d’alertes et placez le à vue dans votre cuisine, sur votre bureau, collez le dans votre agenda, etc. Vous verrez le ressourcement ne prend pas beaucoup de temps ;-))

Vous cherchez des pistes simples et agréables pour créer des réflexes de ressourcement ? Faîtes un tour dans notre boutique, vous y trouverez quelques idées…